Der Trigger Master beim Sport

Faszien-Massage

Nutze den Trigger Master für deine Faszsien-Massage! Verbessere  die Regeneration durch eine gesteigerte Durchblutung und Wasserzirkulation.

Der Trigger Master beim Sport! Somit lösen sich Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe und die einfache Handhabung ermöglicht uns eine wohltuende Selbstmassage der eigenen Schwachstellen.

Bewegliches Bindegewebe ist der Schlüssel für mehr Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Stabilität. Mit einer  Mischung aus Fasszien-Massage und Training, beginnt die sportliche Leistungsfähigkeit sich zu entwickeln!

Akupressur

Mit dem Trigger Master löst du deine verspannten Muskeln  und Verklebungen im Bindegewebe einfach selber!

Die Therapiemethode Akupressur ist uralt und einfach anzuwenden. Verbesser mit einer schmerzlösenden Druckmassage deine Regeneration und steigere somit deine Leistung in deiner Lieblings Sportart!

Nutze die Akupressur als eine aktive Behandlung gegen deine Beschwerden. Die Druckmassage wirkt dabei wie eine Dehnung und löst die Spannung im Gewebe, so das Spannungsschmerzen sich verringern können!

Faszien-Training

Mit dem Trigger Master kannst du deine Faszien und Muskeln auch aktiv trainieren!

Dabei nutzt man den Trigger Master wie eine Schwung-Hantel. Mit einem dreidimensionalen Schwungtraining werden Faszien und Muskeln mit einer Mischung aus Schwung und Zugtraining optimal gedehnt!

Verbessere mit dem 3D Faszientraining deine Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und Stabilität. Die Vielseitigkeit ist schwer mit Worten zu erklären und Bewegungstraining lernt man besser mit visuellen Reizen, schaut daher gerne unsere Youtube-Videos.


Welche Sportarten profitieren besonders vom Trigger Master?

Der Trigger Master beim Sport! Grundsätzlich profitieren alle Sportler und Menschen von einer Bindegewebsmassage mit dem Trigger Master, einer Faszienrolle oder Massageball. Warum? Das Training kann je nach Sportart zwar sehr unterschiedlich sein, die Regeneration lässt sich jedoch bei jeder Sportart durch die gleichen Maßnahmen unterstützen.

 

Mit dem Trigger Master Faszien massieren und trainieren!

 

Warum schmerzt Faszientraining häufiger?

Wenn die Faszien-Massage schmerzhaft ist, genießt es, es gehört vor allem am Anfang dazu! Verklebtes Gewebe ist weniger elastisch und kann die Druckspannung bei der Faszien-Massage oder Akupressur nicht absorbieren! Die verklebten Bindegewebsfasern kommen unter Spannung und wenn diese keine Bewegungsreserve besitzen, stoßen diese an Ihre Bewegungsgrenze, welche schmerzhaft ist. Mit der Zeit verbessert sich die Beweglichkeit des Bindegewebes, es wird flexibler und dann werden auch die Schmerzen deutlich weniger. Daher lasst euch etwas Zeit und trainiert nicht jeden Tag dieselben Körperregionen, Abwechslung und Pausen sind sehr wichtig!

 

 

Pause und Training

Das Training ist der notwendige Reiz für Wachstum, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Kraft, aber erst in der Pause werden diese Reize verarbeitet. Ein optimales Pausen-Management kombiniert mit Faszien-Massage und Training, ist somit der Schlüssel zu mehr Leistung!

 

 

Verspannungen und Verklebungen lösen

Die Faszien-und Muskelmassage sowie Akupressur mit dem Trigger Master verringert Verspannungen und Verklebungen in deinen Muskeln und Faszien. Diese Wirkung besitzt der Trigger Master bei einer Selbstmassage sowie für bei einer Behandlung durch einen Therapeuten.

 

 

Mit dem Trigger Master einseitige Belastung verringern

Einige Sportarten besitzen einseitige Elemente die je nach körperlicher Fitness zu mehr oder weniger Beschwerden führen können. Sport ist ein idealer Spaß- und Gesundheitsfaktor der jedem Menschen gut tut! Dennoch auch Sport kann einseitig sein und zu Verletzungen und Verschleiß führen. Daher trainiere und behandle mit dem Trigger Master deine Schwachstellen und verbessere deine Regeneration und Beweglichkeit.

 

 

Spüre wie Bewegung zu mehr Lebensfreude wird, weil verspannte Muskeln und Faszien weniger bzw. nicht mehr schmerzen!

Mit dem Trigger Master Faszien massieren und trainieren

  • löst Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe
  • regt die Durchblutung und Wasserzirkulation an
  • verbessert die Beweglichkeit sämtlicher Körperregionen?
  • fördert den Stoffwechsel
  • entspannt die Muskulatur

 

Wann ist eine Faszien-und Muskelmassage für Sportler zu empfehlen? 

  • während der Regenerationsphasen
  • beim Aufwärmen vor dem Sport
  • beim Abwärmen nach dem Sport
  • zur Entspannung im Alltag und nach dem Training
  • bei verspannten Muskeln und Faszien
  • zur Beseitigung von Überlastungs-und Schwachstellen

3D Faszien-Training ist eine ideale Trainings-Ergänzung für Sportler

Mit 3D-Faszientraining kommen verklebte Faszien, Muskeln und Sehnen wieder in Schwung. Bewegungsmangel, einseitige Belastung und schlechte Ernährung sind unter anderem Gründe für Verklebungen im Bindegewebe. Mit dem 3D-Faszientraning verhinderst du unnötige Beschwerden. Die praktischen Inhalte sind einfach in den Alltag integrierbar und geben deinem Bewegungsapparat das was er braucht, Mehr-Bewegung!

Weitere Anwendung:

Fragen, Anregungen, Ideen?

Ich hoffe euch gefällt das Werkzeug namens Trigger Master? Heute vergeht keine Woche in der nicht eine neue Behandlungstechnik oder Übung dazu kommt. Die Arbeits-Entlastung und die vielseitigen Therapiemöglichkeiten fühlen sich einfach gut an!

ch bin daher sehr gespannt wie und welche neuen Behandlungs-Techniken Ihr mit dem Trigger Master entdeckt, wie euch die Selbstbehandlung gefällt oder wie euch das aktive Training voran bringt?

Probiert unsere Techniken und Übungen aus den YouTube-Videos und unseren Anleitungen aus, oder nutzt eure eigenen Lieblings Techniken aus der Therapie!

Schreibt uns welche eure Lieblings Funktionen des Trigger Masters sind! Auch wenn euch etwas nicht klar ist oder euch etwas am Trigger Master nicht gefällt, bitten wir ebenso um euer Feedback!

Vielen Dank für eure handfeste Unterstützung!